⊙ HERB차와 HERB요법

⊙ HERB차와 HERB요법
순환기계 질환	-빈혈증 : 캐모마일, 라벤다, 로즈마리, 타임  -혈중콜레스트롤이 높을 경우 : 타임, 세이지, 로즈, 쥬니퍼,                                로즈마리  -혈당치가 높을 경우 : 유카리, 쥬니퍼  -고혈압 : 쥬니퍼, 라벤다, 마죠람, 레몬밤(멜리사)  -저혈압 : 타임, 페파민트, 세이지, 로즈마리
소화기계 질환	-변비 : 야로우, 캐모마일, 타임, 로즈, 바질  -위가 약할 때 : 캐모마일, 쥬니퍼, 레몬밤(멜리사), 페파민트
정 서  장 애	-불안신경증 : 오렌지, 세이보리, 레몬버베나, 타임, 레몬밤                (멜리사), 세이지  -불면증 : 라벤다, 마죠람, 로즈, 오렌지, 린덴
비뇨기계 질환	-방광염 : 로즈, 바질, 세이지, 캐모마일  -냉감증 : 세이보리, 페파민트, 로즈마리, 바질, 세이지,            라벤다

 

⊙ HERB차와 미용효과
피 부 타 입	-보통피부   : 로즈, 캐모마일, 라벤다  -건성피부   : 캐모마일, 로즈  -지성피부   : 로즈마리, 로즈, 스피아민트, 타임  -민감성피부 : 타임, 에리카  -노화피부   : 로즈마리, 타임, 스피아민트  -피로성 피부색감소 : 타임, 에리카, 캐모마일, 로즈, 라벤다
바 디 캐 아	-단순성 비만(조절성, 대사성) : 쥬니퍼, 에리카
허브 목욕법 (참고)	-생잎이나 말린 것이 모두 가능하다.  -생잎은 잘 찧어서 헝겊등으로 묶어 욕탕에 넣고 우려 낸다.  -마른잎은 냄비에 올려 놓고 열을 가한 후 액기스가 나오면   헝겊등으로 묶어 욕탕에 넣고 우려낸다.  -양은 15g~20g(어른 손으로 한웅큼 정도)이 적당하다.  -허브잎을 욕조에 띄우거나, 엣센샬 오일을 방향요법으로   즐기면서 목욕을 하면 더욱 효과가 좋다.  -욕조에 15분~30분 정도로 몸을 담근 후 나와 그대로   건조시킨다.  (그대로 건조하기 어려우면 조금 기다렸다가   물기를 닦아낸다.)  -1주일에 2~3회 정도가 적당하다.  -목욕재로 사용되는 허브   : 로즈마리, 캐모마일, 세이지, 타임, 페파민트, 마죠람,     라벤다, 베이등  -자신에게 맞는 허브로 블랜딩하여 사용하면 더욱 좋다.   블랜딩 예: - 로즈마리(3) : 페파민트(2) : 레몬껍질(1)              - 레몬밤(3):레몬껍질(2):로즈마리(1):캐모마일(1)              - 로즈마리(3) : 베이(2) : 타임(2) : 레몬껍질(1)              - 페파민트(3) : 세이지(2) : 라벤다(2)